La danza: una alternativa de ocio saludable para todas las edades
La danza además de ser divertida, es una excelente disciplina que permite a niños, jóvenes y adultos mantenerse en forma, ya que gracias a su actividad aeróbica ayuda a mejorar el funcionamiento de los aparatos respiratorios, circulatorios y óseos. Aunque para algunos aprender a bailar puede ser todo un reto, los beneficios psicológicos y emocionales que aportan a la salud invitan a probar este tipo de actividad física. ¿Te apuntas a descubrir por ti mismo las ventajas que detallamos a continuación?…